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♻️近几年越来越多的朋友们走进户外，进行徒步、露露、登山、探险等活动；很多朋友为了更好亲近大自然，野外露营成了大家的主要宿营方式。♦️野外露营特点：🔺贴近自然，没有什么方式比睡帐篷更加贴近大自然的了，打开帐篷门就是自然界的一切，没有任何混凝土建筑遮挡你的视线，真正的回归自然。🔺随遇而安的家，只要脚下有3平米的平地，就可以扎下一顶足够二人而居的"家"，而一顶最轻的帐篷仅1kg左右，只要有它在身旁，就有了遮阳、挡风、避雨的屋了，还可以帮助躲避风雪、寒流等，帐篷是我们野外活动的亲密伴侣。🔺经济的宿营方...

13号晚上的火车柳州出发，🇨🇳14号爬嵩山！徒步上下山！🇨🇳15号爬泰山！徒步上山，索道下山！🇨🇳16号爬恒山！徒步上下山！🇨🇳17号爬华山！徒步上山，北峰_中峰_西峰_南峰_西峰索道下山！🇨🇳18号爬衡山！徒步上下山，（大巴车都开到半山腰了）🚃晚上基本都在坐车中，主要交通工具是火车，有几个是动车🚅。|山不见我，我自去见山！中国🇨🇳山河远阔各有特色。希望我们都勇敢一点！去见山！去看海！_真的累死了！5天5岳，跑了5个省[捂脸笑]...

严格的说痛经期也属于妇科疾病，必须引起女性重视，否则只会使症状越来越严重，对女性生活会产生重多困扰，对健康也不利，作为女性有必要了解缓解痛经的方式以及预防痛经的方法，这样才能减少痛经对自己身心健康的折磨。那什么药缓解痛经效果会好些？ 什么药缓解痛经作用大 痛经症状有轻有重，症状轻者基本都是忍忍就过去了 ，不会刻意服用药物治疗，或者喝一些有助于暖宫的红糖水，吃点起湿热作用的食物即可。痛经症状严重的时候则可能确实需要药物治疗，否则难以忍，不过是药三分毒，在这种月经来潮特殊时间对药物选择一定要慎重，...

现如今，工作压力大，生活压力大，打工一族真的没几个是不熬夜的。都知道熬夜伤身，特别是男人，熬夜多了，不仅损害健康，还会引起肾虚，甚至会出现抵抗力下降、记忆力下降等等。如果你没办法杜绝熬夜，那就要在饮食上补回身体。 1、熬夜族多吃营养食物 熬夜加班族必须让自己身体获得充足的热能，午饭、晚饭、夜餐一样都不能少，瘦肉、鱼、蛋、奶制品、豆制品最好一样都不要少，多吃这些食物，能补充我们身体必需要有的氨基酸。因为男人在熬夜时大脑会消耗比较多的氧份，最好能保证室内空气的流通，不要让从大脑会置于缺氧的状态。...

袁悦横扫施米德洛娃强势晋级奥斯汀站女单决赛，将与王曦雨争冠 北京时间3月3日，2024年WTA250奥斯汀女单半决赛。中国球员袁悦全场轰出7记Ace，开场连赢8局，最终以6-0/6-3横扫世界排名第76位的施米德洛娃，继2023年首尔站后生涯第二次晋级巡回赛女单决赛。明天凌晨4：00决赛将上演金花德比，王曦雨将与袁悦隔网而战争夺本站冠军。 （Amber） 声明：新浪网独家稿件，未经授权禁止转载！...

王曦雨率先晋级奥斯汀站女单决赛 北京时间3月3日，2024年WTA250奥斯汀女单半决赛。中国球员王曦雨6-3/7-6（4）击败头号种子卡利尼娜，继去年广州赛之后再进巡回赛单打决赛。决赛中，王曦雨将与袁悦和施米德洛娃之间的胜者争冠。 （Amber） 声明：新浪网独家稿件，未经授权禁止转载！...

2024年世界女排联赛面对曾在去年奥资赛爆冷击败自己的加拿大，复仇未果1-3告负，遭遇本届世联赛的首场失利，四局比分为22-25、25-20、23-25和22-25。中国的主攻李盈莹拿下全队最高的24分。 前面二局1比1，最关键的第三局中国女排领先4分的时候吴梦杰被追发一传顶不住，不清楚主教练蔡斌为什么不换人，这让比分很快追平，这也影响到吴梦杰后面的进攻，王芸路发球很有冲击力，后排可以替吴发球加一轮防守，强化一传多打快攻 。自己机会抓不住，让对方2:1领先，加拿大在没有压力下拼发球成功力就比较...

据CBA山东球迷的最新曝料，目前山东男篮主帅一职有了最新的眉目，之前传出的大热门郭士强和巩晓彬都被否决和排除了，但这次山东队的新任主帅又的确跟这两位名帅有联系，他就是鞠维松。 说起鞠维松，山东球迷肯定不陌生，他在球员时代就被誉为山东男篮的三驾马车之一，跟巩晓彬和纪敏尚齐名，后来退役后，从担任助教开始，相继在山东队辅佐了鲍勃·维斯和巩晓彬，还担任过福建男篮的助理教练，现在广州龙狮郭士强手下担任助教，具备和积累了比较丰富的执教经验。 现在重回山东队执教，主要高速集团看重他如下几点：1，熟悉和了解山...

詹姆斯湖人队生涯一共赚了多少钱？ 第一份；4年1.54亿美金； 第二份：2年8500万美金； 第三份：2年9713万美金； 第四份；3年1.64亿美金（待定）； 湖人队生涯6个赛季赚了2.45y美金； 科比湖人生涯赛季赚了3.28y美元； 浓眉哥湖人生涯赛季赚了1.72y美元； 奥尼尔湖人生涯赚了2.08y美元； 加索尔湖人生涯赚了1.20y美元； 拜纳姆湖人队生涯赚了7913w美元； 詹姆斯休赛期跳出最后一年，只要休赛期和球队签下3年1.64亿美金，那么湖人队生涯总薪资达到4.0亿多美金，成...

荷兰女排和加拿大女排的比赛结束，两个队都哭了！ 荷兰女排3-0赢下加拿大女排，获得最后一张巴黎奥运会门票。 比分：26-24，25-16，25-23。 第一局，荷兰19-14，被加拿大追到20-20，最后荷兰2分险胜。 第二局，荷兰10-5开局，然后一直压着加拿大4-5分到中局，局末加拿大失误频频，比分分差被越拉越大。 第三局，加拿大8-5开局，中局14-9领先，荷兰追到16-16并实现反超。双方纠缠到22-22，范赖克扣球失误，荷兰换人队长尼卡上场，尼卡上场就扣中拿到赛点，加拿大快攻得分，荷...